갱년기 불면증

원래 수면장애가 있었어요. 잠을 깊게 자지 못하고 자다가 중간중간 깨고 그러니 아침에도 피곤하고 했어요. 그런데 갱년기가 오니 불면증이 같이 와 버렸어요. 어떤날은 꼬박 날밤을 새우기도 하구요.다음날을 위해서 억지로 잠을 청해보지만 그게 더 피곤한 일이더라구요. 이제는 불면증과 수면장애가 더 힘들어요.