일찍 자려고 맘먹고 잘준비를 하면 잠이오지않 습니다.잠을 늦게자는 편인데 ...이런 오래된 습관이 몸에 베인건지...
말똥 말똥한데 습관을 들이기위해서라도 억지로 자는연습을 해야하는지...그냥 잠올때 까지 있다가 자는게 맞는지 모르겠네요...제목표는 12시 전에 자는건데...성공하는게 쉽지않네요