이게 불면증 일까요?

요즘 하는 일이 많아서 아침과 밤이 바뀔때가 많은데 밤을 새서 다음날 낮잠을 1시간이라도 자면 그다음날 잠이 안와서 또 밤에 새고, 문제는 이튿날 낮에 잠이 와야 맞는데 잠이 안옵니다

세번째 되는 날 새벽까지 잠을 못이루고 뒤척이다가

깨서는 시뻘건 눈으로 컨디션 최악인 채로 생활합니다

아무래도 수면의 질이 떨어지다 보니 불면증도 겹쳐서 조금만 무슨 소리가 나도 깨버리는데 깨고 나서 도로 잠이 오지가 않고 잠에 취하기는 엄청 취해있는 상태로 깨어져 있습니다

그러다가 또 어느새 잠이 든 상태에서 눈을 뜨는 자신을 발견하게 되고, 하루 날을 잡아서 오랫동안 푹 자자니 그것도 생각처럼 쉽지가 않네요

이게 불면증일까요?

아리송하네요 잠을 자도 개운치가 않고 계속 중간중간 깨버리거든요