물면증도 환경에 영양을 받네요.

가족 중에 불면증이 사람한 사람이 있어요.

밤새도록 잠 안자고 왔다 갔다 하고 음식을 해서 먹고 한답니다.

저도 예민해서 잠을 깊이 잘 수가 없어요.

문을 닫고 있어도 신경이 쓰이고 귀를 막고 자려니 머리가 띵 한 것이 잠이 안 와요.

누워는 있는데 깊은 잠을 못 자니 낮에 머리가 아파요.

술을 마시면 3~4시간 푹 잔 것 같지만 매일 그럴 수고 없고 스트레스가 크네요.

수면제를 먹어야 할까요.