이제 불면증 탈출 했습니다

4년 전까지만 해도 내과에서 이주 정도까지 밖에 처방 해 주지 않는 수면제를 먹고도 잠을 이룰 수가 없었습니다.. 10시간 동안 누워서 아침을 맞이하는 그 경험은 해 보신 분만 아실 겁니다..그러다 하루에 이 만보 걷기를 시작 했지요..삼일 연속으로 성공하고 나니 11 시쯤 식탁에 앉아 꾸벅꾸벅 졸기 시작해서 십 초도 안 돼 뻗어버리더군요..

불면증 있으신 분들 무조건 몸을 굴려야 합니다..피곤이 약이지요..저는 지금 새벽 알바도 하나 시작해서 불면증이라고 모르고 행복하게 살고 있답니다~