불면증은 오래시간 나에게 있던.....

이전부터 아이를 출산하고 생긴 불면증은 오래시간 나에게 있던.....불치병 같은거 같다.

잠을 자야 한다는 강박에 수면에 도움되는 명상, 음원, 브레이너제이 유투브구독해서 

틀어놓고 자는 날이 많았다. 도움이 아에 안되지는 않지만 깊은 잠을 자는거 같진않아서

어떤날은 아주 늦게 잠이 들고 낮에 많이 활동하고 등산을 다녀보고 하니깐

그날은 좀더 잘 자는거 같긴하다. 그런데도 지금도 소리에 워낙 예민하다 보니 잠이 깊이 들었어도

잘 깨서 다시 잘 못자는 날이 허다하다. 피로가 자꾸 쌓이고 있는거 같아서 정말 잘자고 싶다는.....