아들의 불면증

우리집은 다른 가족들은 너무 잠을잘 잡니다 그런데 유일하게 큰 아들만 불면증에 시달리고 있어요

자려고 누우면 온갖 소리들이 다 들린다고 하네요  특히 위아래 층간소음으로 너무 힘들어 해요  운동을 하면 피곤해서잘거 같아 운동을 해도 마찬가지라네요 며칠 못자면 성격도 까칠해져요 너무 힘들땐 귀마개도 하고 자네요 평소에도 소리에 민감한데잘 때는 조용하니 더 심하네요 불면증  고칠 수 있는 방법좀 알려주세요