불면증 고민

제가 불면증 때문에 고민을 하게 될 줄은 진짜 몰랐어요ㅠㅠ왜냐면 밤에 커피를 마셔도 잘 잤구요 낯선 곳에서도 잘 자고 스트레스 받아도 진짜 잘 잤는데 어느 순간부터 그 날 컨디션이 조금만 나빠도 잠 드는데 시간이 굉장히 오래 걸리고 수면의 질도 나빠지더라구요ㅠㅠ침대에 눕자 마자 잠들고 싶어요