불면증 - 소심한 성격이라 걱정거리가 있으면 잠이안와요.

MBTI- INFJ답게 소심하고 쓸데없는 걱정거리가

많아요...친구들과 만나고 들어와서도 친구한테

그 얘긴 하진 말걸...후회하고 잊으려고 해도 계속

생각이 나서 웃긴말로 이불에 하이킥 하네요...

게다가 생각의 꼬리를 물고 걱정이 계속 부풀려져서

 주먹만한 걱정이 눈덩이처럼 커져서 잠도 못자고

불면증에 시달릴 때가 많습니다.

태생이 이런 성격이라 고치긴 힘들거 같고 걱정이

있을 때 이성적으로 생각하는 방법이 있으면 좋겠어요.