불면증

불면증이 너무심하네요 

커피를 먹어서 그런것도 있겠지만

커피 안마신날도 잠이안오고

또 알람을 맞추지않아도 일찍 깨네요..

수면부족이라 신경이 예민해지네요 

불면증을 해결하고싶네요.