폭식

오랫동안 굶고 있다가 폭식할 때마다 항상 후회하네요.

후회할 것을 알고 있으면서도 멈추지 못하는 게 정말 어려운 문제인 것 같습니다.

사실 다이어트는 적당히 규칙적으로 건강하게 먹는 것이 가장 중요한데, 그것이 가장 힘드네요.

폭식이나 불규칙한 다이어트 때문에 고생하시는 모든 분을 응원합니다.