꼭 밤이 되면 폭식을 해요

저도 모르게 저도 스트레스를 많이 받았나 봐요 . 어느 날 부턴가 야식이 굉장히 땡기더라고요. 처음에는 " 그래 그런 날도 있겠지"  하면서 먹었죠. 그런데  정신 차려 보니 한 달 내내 야식을 먹은 적도 있더라고요. 

어느 순간 살은 순식간에 불어났고 몇 달 만에 10키로가 확 쪘어요. 

이대론 안되겠다 싶어서 배달 어플도 삭제했는데도 못참고 다시 까는 짓의 반복 ㅠㅠ

 엄청 현타가 왔습니다.

다음날 후회하며 조금만 먹어야지 하면, 밤에되자 당연히 배고파져서 또 야식의 반복.

결국 생전 처음보는 몸무게, 아픈 몸, 역류성 식도염 등등을 겪고나서 큰 위기감을 느꼈습니다.

지금은 조금이나마 줄여가려고 노력하고 있어요.