식이장애 가끔씩 폭식으로 스트레스 풀기

가끔씩 폭식으로 스트레스를 푸는 경향이 있어요 의식하려해도 조절이 잘 안되는거 같구요 먹고 있을땐 아무 생각없이 먹는듯해요 먹고나면 배가 아프기까지도 하는데요 그렇게 후회도 하기를 반복이 되는데요 스트레스성이라 마음같이 조절이 잘 안되네요 잘 참다가도 한 번씩 폭식을 하게되니 걱정이 되네요