스트레스 받으면 폭식

저는 스트레스 받거나 신경쓰는 일이 있으면 먹는거랑  자는 걸로 푸는편이에요. 

그러다보니 배가 부르면서도 이것저것 먹다가 배도 부르고 그만 먹어야지 싶으면서도 군것질이라도 해야 마무리가되요. 

배가부르면 소화를 시켜야겠지만 배가 부르니 이것도 저것도 하기싫으니 자고 나면 속은 안좋고 얼굴은 띵띵 붓고 악순환이죠.

식이장애까지는 아니더라도 조절력이 부족한가 싶네요 ㅜㅜ