음식을 빨리 먹는 것도 식이장애죠? ㅠㅠ

저는 소화력이 좋지 않아요. 

조금씩 자주 먹어야 하고, 한 번에 많은 음식을 먹기가 힘들어요. 

오바해서 먹게 되면 더부룩한 기분과 계속 올라오는 트림에 일상생활에 집중할 수 없고, 심리적으로도 많이 지치고 불쾌감이 들어요. 

먹는양을 조절할 수 있어야 하는데, 

좋아하는 음식 앞에서는 항상 급하게, 많이 먹게되서 문제입니다. 

음식 먹는 속도만 조절할 수 있어도 좋은데.... 

어렸을 때부터 식사 시간이 짧은 성장배경도 있지만...

남초집단에서 대학교, 직장생활을 하다보니 주변 사람들 식사속도에 맞춰서 더 급하게 먹는 습관이 생겼네요ㅠㅠ 

한 입에 2-30번씩 꼭꼭 씹어 먹는 분들.. 부럽습니다 ㅠㅠㅠ