나의 다이어트와 식이 장애

한동안 너무 많이 먹었다 싶으면 구토하던 습관이 있었어요

위장이 넘 부풀어 오른게 느껴지면 가서 자꾸 토해야 속이 편하게 되더라구요.

그런데 그러고 나면 위산도 넘 올라오고 컨디션이 진짜 안좋아져서요

요즘은 양을 정해놓고 먹으려고 하는데 참 어려워요

특히 단게 땡기는 날에는 먹고나서 죄책감도 심한거 같구요

저같은분 계실까요?

어떻게 해결했는지 궁금해요