저녁마다 폭식해요ㅠ

직장 생활하면서 하루종일 스트레스를 많이 받고 있어요 업무도 사람도 다 힘들거든요..

생계이다 보니  꾸역꾸역 일하고 있는데 집에 오면 고삐 풀려 폭발하는 거 같아요 

저녁도 배불리 먹는데도 습관적으로 단 음식 과일 빵 주스 과자 등등 끊임없이 먹고 있어요 

그 다음 날 많이 붓고 속도 더부룩하고 변도 잘 못 보고 불편한데도 고쳐지지 않아요

아침마다 후회하며 그러지 말아야지 하면서도 퇴근후 받은 스트레스를 폭식으로 풀고 있네요 

운동습관이라도 들임 좋을텐데 운동하러 갈 체력도 남아 있지 않아요ㅜㅜ