https://trost.moneple.com/insomnia/14683289
아이 둘낳아 키우고 살도 안빠지고 그렇게 20년넘게 살다보니 한해한해 갈수록 더 살은찌고
코로나 탓에 엄청찌고.
더이상 안되겠다싶어 집밖으로 나가 만보걷기, 달리기시작. 식이조절도 해서
지금 7킬로 감량 유지중이예요.
식이조절하면서 밥량 줄이고, 두부한모, 달걀 2개 은 꼭 먹고
라면, 빵 끊고 기름진거 피하게되고....
이렇게 몇년 살다보니 지금도 먹는거 가리게 되요.
지인들과 식사할일 있을때 부담스럽고 지인들한테도 피해주는거 같아요.
좀 편하게 먹고싶은데
그게 잘 안되요.
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