식이장애로 고민 입니다

저도 식이장애가 있습니다. 평소 아침 점심은 가볍게 먹지만 저녁에는 무서울 정도로 폭식을 많이 합니다. 이로인해 살도 많이 찌고 안먹으면 불안하고 특히 밤에 식성이 폭발하여 조절이 안되곤 합니다. 아무리 운동을 한다곤 하지만 먹는양이 많아서 그냥 현상유지 수준으로 이어지고 있습니다. 다이어트가 되지않고 몸만 피곤하네요. 차라리 아침 점심을 많이 먹고 저녁에 덜 먹으면서 패턴을 바꾸고 싶었지만 이또한 쉽지 않네요. 저녁에 폭식하면 먹고난 이후 후회가 밀려오네요.