식이장애

저는 스트레스를 받으면 먹는걸로 푸는 안좋은 습관이 있어요

스트레스를 받으면 밥을먹고 배불러도 소화가 안된다는걸 알고도 과자나 음료수 빵 이것저것 다먹어서 스트레스를 푸는편이에요

그래서 항상 소화가 잘안되서 토를 하거나 소화제를 먹는거같아요.. 

저는 평소에 다이어트를 헤서 음식먹는양이 많지 않은편인데 스트레스만 받으면 많이 먹게되서 평소에 먹는양과 스트레스 받을때 먹는양 차이가 많아서 평소에도 소화를 잘못시키는편인데 안좋은 습관인걸 알지만 잘 고쳐지지 않아서 고민이네요...