식이 장애까진 아닌데 스트레스성 폭식

스트레스성 폭식도 식이장애일까여?

단걸 한꺼번에 먹으면서 스트레스를 풀어요.

너무 많이 한꺼번에 먹네요.

고쳐야하는데 잘 안되요.

스트레스 받으면 단걸 먹어야 하고 평소에도 단걸 많이 먹는듯합니다.

스트레스를 먹는걸로 푸시는 분들 계시나요 혹시?

해결법 좀 알려주세요.

일단 운동을 열심히 하려 합니다.