먹는것에 대한 죄책감

저는 어렸을때부터 먹는걸 좋아했어요... 그런데

속상하거나 기분이 안좋고 스트레스 받으면 먹는걸로 풀었던것 같아요

나이가 드니 활동량. 운동도 안하게되니 뱃살 . 하체가 많이 쪄요...

먹는건 많이 먹진 않은데 소모를 안하니 살찌네요 알고 있으면서도 

운동을 하지않는다는 것...이 참 저를 음식을 먹을때 죄책감을 가지게해요

운동도 많이 하고 먹고 싶은것도 맛있게 먹고 하고싶어요

사는데 즐거움이 맛있는거 먹는것에 중요하게 생각하거든요..