콩류에 민감한 내 몸...

저는 심하지는 않은데 콩이나 팥류의 음식들에 약간의 알레르기 반응이 있어서 고민입니다.

콩이나 팥으로 만든 음식을 먹으면 목에 약한 전기가 흐르는 것처럼 '지르르~'한 느낌이 듭니다. 특히 팥이 들어간 음식에 더 민감하게 반응하는 것 같아요.

콩이나 팥이 들어가는 음식들은 맛있는 게 왜그리 많은지....비지찌게, 두부김치, 단팥빵, 팥 앙금 들어간 인절미, 등등. 특히 여름철 별미인 콩국이나 콩국수는 저에게 그림의 떡이죠. 한 번 도전했다 먹는 동안 계속 지르르해서 중간에 포기했습니다. 그리고 팥빙수는 팥은 안 먹고 얼음만 파먹고 다른 이들에 넘깁니다.

지금, 이 글을 적으며 생각만 했는데도 목이 지르르한 느낌이네요. 

그런데 신기하게 콩으로 만든 된장은 괜찮습니다. 발효식품이라 그런지 모르겠으나, 된장찌게는 아무리 먹어도 지르르한 느낌이 없습니다.^^

저처럼 콩류 음식에 민감하신 분 어떻게 하시나요?