식이장애인지 금식과 폭식이 반복되네요

다이어트에 대한 열망으로 이런저런 방법을 많이 시도해봤습니다. 그 결과 간헐적 단식이 가장 잘 맞겠다 생각이 들었고 여러번에 걸쳐 시도를 해봤네요. 일단 다른 것보다 먹는 시간에는 특별히 음식 제한을 두지 않는게 마음에 들었지요. 처음에는 그럭저럭 시간도 잘 지키고 공복 유지때 배가 고프기는 해도 참아지더라구요. 그런데 이게 음식을 먹을수 있을때 처음에는 좀 절제가 되나 싶다가 입에서 점점 더 자극적인걸 원하다보니 엄청난 폭식으로 이어지더라구요. 이미 배가 부른데도 계속 입에서 당기니 뭘 먹게되고 막판에는 신물이 올라오고 약간 토하는 경우도 있구요. 먹을 수 있는 시간을 정하니 오히려 그시간에 뭘 더 먹어야되는다는 집착도 생기고...

그러고 나면 자괴감이 들면서 어찌보면 징벌적인 단식을 더 빡시게 하고...

그 짓을 몇번 반복하니 이게 뭐하는건가 싶네요. 이게 식이장애인가... 아니면 식이장애로 가는거 아닌가 걱정도 되요.