저녁에 폭식

아침 점심은 많이 먹지 않고 참아서 그런지 저녁에 못 먹은걸 더 먹게 되는거같아요 

몸무게가 61키로까지 나가다가 간헐적 단식으로 53키로까지 1년만에 뺐어요 살이 나이가 들면 안 빠진다고 생각하다가 빠지니까 이제 또 맘이 편해서 그런지 자꾸 먹게 되는거같아요 

가을되어서 그런지 이대로 저녁에 계속 많이 먹으면 예전으로 돌아가는건 아닌지 걱정이네요

저녁에 탄수화물이 너무 먹어싶어지네요 ㅜㅜ