몸이 아플정도로 폭식을 하는게 되네요ㅠㅠ

저는 스트레스를 받거나 기분이 우울해지면 폭식을 하게되더라구요

폭식이란게 단순하게 배가 부를 정도로 먹는게 아니라 너무 많이 먹어서 몸이 아플 정도로 먹는단게 문제에요

소화불량이 오는 그런게 아니라 너무 폭식을 해서 구토에 두통도 오고 장도 꼬이고 심지어 삭신이 쑤실정도로 먹는단거죠

이렇게 폭식을 하면 내가 아프단걸 알면서도 스트레스나 기분이 다운되면 막 먹게되니 걱정이 될정도네요ㅠㅠ

그래서 스트레스 관리를 하는데도 요즘도 가끔식 이런 경우가 있어서 고민이네요 에효