식이장애 고민

안녕하세요. 저는 40세 남성입니다. 저는 식이장애를 앓고 있습니다.

고등학교 때부터 운동을 좋아했고, 덩치가 커서 늘 고민이었습니다. 그래서 다이어트를 시작했고, 굶는 다이어트, 폭식 후 구토 등을 시도했습니다.

그러던 중 회사에 입사하면서 식이장애가 심해졌습니다. 업무 스트레스로 인해 폭식 후 구토를 하는 횟수가 점점 늘어났습니다.

식이장애로 인해 건강이 많이 나빠졌습니다. 위장염, 변비, 구토로 고생했고, 피부도 좋지 않았습니다. 그리고 늘 피곤하고 집중력이 떨어졌습니다.

식이장애를 극복하고 싶지만, 쉽지 않습니다. 살이 찌면 사람들이 어떻게 생각할까 두렵고, 다시 살이 찌면 식이장애로 돌아갈까 봐 걱정됩니다.

식이장애를 극복하기 위해 어떻게 해야 할까요?