식이장애고민..

저는 식이장이가 심한 편은 아니지만 고민이 있습니다 몇 년째 저녁에 샐러드와 빵을 먹는대요 이제 밥을 먹거나  일반식으로 식사를 하지 못하게 되었습니다 물론 주말에는 일반식을 먹지만 조금씩 먹고 있어요 조금만 과하게 먹게 되면 바로 더부룩 해지고 소화를 못 시키는데 차후 문제가 생길까요 나이가 더 들수록 소화기능이 약해지는게 느껴지는데 걱정이네요..