저는 스트레스만 받으면 매운 음식으로만 폭식을 해요.
정말 음식이 목에 차 오를때까지 먹어요. 그리고 결국 소화가 되지 않아 체해서 토하기를 반복해요. 문제는 매운 음식이라는게 더 문제지요.
너무 자극적이다보니 위에 부담이 많이 가다보니 만성위염에 시달리고 있어요.
그렇게 10년 넘게 살아온 것 같아요.
폭식하면 결국 힘들다는걸 알면서도 먹는 동안만은 왠지 풀리는것 같은 느낌이 들어요. 하지만 바로 후회하지요.
나쁜 습관인걸 알면서도 고치기가 참 쉽지 않네요. 그래서 몸무게가 고무줄 몸무게네요. ㅎㅎ
좋은 방법으로 스트레스 풀 수 있는 나만의 방법을 찾아야 할 것 같아요.
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