저는 빨리 먹는 다음 일을 해야한다는 생각때문에
음식을 급하게 먹는걸로 대충 씹고 빨리 먹는 습관이 있어요.
급하게 먹다보니 배는 금방 부르고 소화가 잘안되기도 합니다..
천천히 먹는 연습을 하면 좋아질까요?
음식을 먹으면 습관적으로 빨리 먹어요