다이어트 공포

식이장애란 음식 섭취 행동에 문제가 생기는 질환으로  다이어트로 인해 스트레스를 많이 받고 있다.  음식앞에 금식을 하기가 무척 힘이 든다.

식사량을 조절하거나 굶고 폭식과 구토를 반복하다보면 어느새 몸은 망가져 있다. 위내시경을 해보면 모든 병이 다 들어 있다. 위궤양, 위염, 위축성위염 등등.  

식이장애의 종류로는 식욕부진증, 거식증, 포식증, 이식증이 있다.

식이장애는 심리적 요인이 더크다.

잘못된 식습관을  고치고 규칙적인 운동과 식사조절로 극복해 가야 겠습니다.