간헐적폭식

식이장애라는거 남 얘기인줄만 알았는데 머리털나고 처음으로 살을 빼려고 다이어트하다가 식이장애 비슷한게 생겼어요. 먹는 즐거움이란게 정말 큰건데 먹을때마다 강박적이고 불편한 감정이 생기니까 생각보다 이건 훨씬 심각한거더라구요. 정말 말그대로 삶의 질이 떨어지더라구요. 살빼는게 중요한게 아니라 이러다가 우울증 오겠다 싶어서 매 끼니 가리지 않고 잘 먹고 최대한 간식 끊어내겠다 했더니 그제서야 식욕 안정되고 그렇게 안빠지던 살도 빠지더라구요. 건강하게 행복하게 먹는거 정말 소중한거더라구요!