칼로리 집착

저도 한때 다이어트때문에 힘들엇던 적이 있어요

전 남들이 보기에 절대 뚱뚱하지 않지만 자기만족때문에 다이어트에 빠졌는데 먹을때마다 칼로리 계산하기 바빠서 먹는즐거움을 놓치게 되더라고요

많이 먹지않아도 먹엇다는 죄책감에 우울감도 오고요

탈다이어트선언후에 자유롭게 다시 음식의 맛을 느끼며 운동과병행하는 다이어트를 하고잇어요

칼로리계산은 더이상 안하니 더 다이어트가 잘되는거같아요