한번씩 하는 폭식땜에 걱정이예요

항시 다이어트를 위해서 음식을 조절한다고 하고 있는데 한번씩 고삐가 풀리면 그동안 못먹은게 한이 된거처럼 폭식을 합니다. 그리고 술을 한잔 하게 되면 안주를 계속 먹어요. 그리고 탄수화물 중독처럼 탄수화물도 끊을수가 없어요. 중간이 없는 사람처럼 내일 후회할껄 아는데도 그순간에는 끝도없이 먹어서 걱정이예요