다이어트로 인한 음식 강박

일년중 대부분의 시간을 다이어트를 해요 그렇다고 강도 높은 다이어트를 하는 건 아니고 꾸준히 운동하며절제하며 먹고 있어요 그래서 음식에 대해 강박이 있어요 무엇을 먹든지 굉장히 칼로리가 신경쓰이고 마음편히 먹질 못해요 너무 스트레스를 받으며 먹어요 먹고 나서도 기분이 나쁘고요 그러다보니 모단 음식에 대한 강박이 생겨서 즐기며 먹어야 할때도 계속 신경이 쓰이고 스트레스만 받아요ㅜㅜ