건강한 줄 알았지만 저도 문제가 있었네요.

잘 먹고 건강한 줄 알았는데...

제가 먹는 식습관을 보니 문제가 있었던거 같애요

과식을 한 날은 종종 일부러 구토를 하기도 했거든요. 

식욕은 넘쳐서 결국에는 참지 못하고 먹었는데

먹고나서 배부름과

너무 많이 먹었다는 심리적인 압박감으로 화장실에서 토하곤 했어요. 

자주는 아니지만 이렇게 하면서 위가 아프기도 했고요. 

이성적인 의식력으로 식탐을 조절하거나

운동으로 조절하는 건강한 방법을 찾아야겠어요.