https://trost.moneple.com/insomnia/13240197
보통 12시엔 불다끄고.. 핸드폰 멀리하고.. TV도 끄고..
잠자리에 누워요.. 그런데 바로 잠들지 못하고..
이런저런 잡생각을 하다가... 쉬 마려운거 같아 화장실 다녀오고..
다시 눕고.. 잠들었다가 1시쯤 또 눈이 번쩍 떠져요.
그렇게 반복적으로 계속 깨어납니다. 깨면 화장실 또 다녀오고..
다시 잠자리에 들고.. 어제도 시간마다 잠에서 깬듯 싶어요..ㅠ.ㅠ
그러니 아침마다 개운하지가 않아요.개운한 아침을 맞이하고 싶어요.
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