https://trost.moneple.com/insomnia/10635362
원래 불면증이있는편이었는데 요즘점점심해졌네요
눕기만하면하루종일있었던 온갖일들이 머리에서 떠오르기 시작하고..
조금 가라앉는다 싶으면 예전 일들이 하나둘씩 떠오르면서 잠을 방해합니다..
커피를 먹어서 잠을 더 못자나 싶어 요즘은 커피도 거의 끊은 상태인데 이것도 큰 도움을 주지는 못하네요..
부모님이 드시던 수면제를 먹어볼까 했는데 이건 몸에 안좋을것 같고...
음악도 틀어보고 명상도 해보고 이거저거 많이 해봤는데 큰 도움은 안되네요...
빨리 나아져서 푹 잠좀 자보고 싶습니다...ㅜㅜ
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