예전에는 누우면 바로 잠이들었는데요
나이들면서 잠이 적어지네요
점 점 잠드는 시간이 늦어지더니 요즘은 3시간정도 자는거 같아요
잠을 제대로 못자니 아침에 일어나도 너무 피곤해요
한의원에서 보약도 먹어봤지만 효과는 별로 없네요
요즘은 잠 좀 푹 자봤으면 좋겠어요
그래서 그런지 눈도 피로해서 엄청 건조하네요
잠 잘오는 방법이 있을까요?