요즘 불면증이 심해지네요

2023.08.22 22:13

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https://trost.moneple.com/insomnia/10626391

예전에는 누우면 바로 잠이들었는데요

나이들면서 잠이 적어지네요

점 점 잠드는 시간이 늦어지더니 요즘은 3시간정도 자는거 같아요

잠을 제대로 못자니 아침에 일어나도 너무 피곤해요

한의원에서 보약도 먹어봤지만 효과는 별로 없네요

요즘은 잠 좀 푹 자봤으면 좋겠어요

그래서 그런지 눈도 피로해서 엄청 건조하네요

잠 잘오는 방법이 있을까요?

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