깊이 못 자니 피곤이 지속되요

2023.08.22 21:14

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https://trost.moneple.com/insomnia/10621301

평균적으로 수면에 들어가면 5시간은 유지 되어야 하는데 길면 2시간이에요. 반복이 되니 기분도 예전 같지 않고 의욕도 상실되고 무엇보다 피곤이 쌓이는 느낌이 들어서 영양제 같은 것도 더 챙겨먹게 되요. 심각하게 고민이되는 부분이에요. 깊이 잠들고 싶어요