불면증

불면증이 있을 때가 있어요. 배가 고플 때는 잠을 못 들때가 많지요. 불면증을 안 걸리려면 일찍 자야하는데 

일찍 잠을 못 잘 때가 많지요. 그러다가 보면은 어느새 내가 잠을 안잤구나라는 생각이 든적이 있네요. 

불면증을 극복을 하려면 일찍 자는 습관을 들어야 정답일가요? 잠시 이런 생각에 빠져 듭니다.