요즘 새벽에 자주 깨서 낮에 너무 피곤하네요...ㅠㅠ

제가 성격이 예민하고 소심한 편이라 주위 소음이나 불빛이 있으면 잠을 잘 자지 못합니다.

요즘 대학 4학년인 아드님께서 새벽까지 잠을 자지 않고 돌아다니네요...ㅠㅠ

새벽까지 뭘하는지 거실에서 야식도 먹고 불켜고 달그닥 달그닥거리는 소리에 새벽 2~3시에 깨네요...ㅠㅠ

아드님이 아니더라도 요즘 열대야라 더워서 잠에서 깨기도 하고, 

나이가 드니 새벽에 소변이 마려워서 잠에서 깨기도 합니다.

정말 새벽에 잠에서 깨서 숙면을 취하지 못하고 선잠을 자면 하루종일 피곤하네요...ㅠㅠ

낮에 점심 먹고 사무실에서 잠을 자면 또 밤 늦게까지 잠이 오지않고...ㅠㅠ

정말 악순환이 반복되고 있네요...ㅠㅠ

빨리 열대야가 사라지고 약간 쌀쌀해지면 숙면을 취할 수 있으려나요...ㅎ

가을이 빨리 오기를 학수고대 하네요...ㅎ