한번 잠들지 못하면 오래걸려요

원래 정말 잠을 잘 잤어요. 누우면 바로 잠드는 경우가 많았죠. 그러다가 임신시기에 정말 불면증이 심했었어요. 일부러 카페인 (녹차, 초코까지도) 은 안먹었는데도 정말 새벽에 동틀때까지 잠들지 못했어요. 

그러다 출산하고 괜찮아지더라구요. 그 이후에 한번씩 잠들법한 시기를 놓치면 못자요ㅠㅠ 이것도 불면증 일까요?