잠에 드는 시간이 너무 오래 걸려요

2023.08.22 16:30

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https://trost.moneple.com/insomnia/10601975

일단 잠에 드려고 누우면 1-2시간 이상은 걸려요

10시부터 누워도 2시에 잠드는 경우도 많고요

핸드폰도 안보고 그냥 누워있는데도 잡 생각이 너무 많아요.

수면제도 처방 받아 복용하는데 그때뿐일때가 많네요.

이게 불면증인지 걱정됩니다. 다음날에도 지장이 가고요.

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