밤에 잠을 잘 못자서 고민이예요.
특별히 고민이 있거나 힘든것도 아닌데 말이죠.
일자목이라서 누우면 목이 불편해서 잠을 잘 못자는 것도 있어요.
근데 그게 근본적인건 아니고요.
몸을 너무 안 움직여서는 아닌거 같아요.
요가도 하고 맹리 만보걷기도 하거든요.
잠을 좀 푹 잘자고 싶은데 그게 쉽지 않네요.
혹시 좋은 방법이 있을까요?