불면증 치료~

지금은 조금 나아지셨지만 한동안 부모님이 불면증에 시달리신 적이 있으세요. 밤만 되면 잠이 안오고 피곤한

경우에도 잠을 잘 못주무신다는 얘기가 많았었죠. 병원을 다녀봐도 딱히 효과는 없으셨고 낮에 잠을 자서

그런것도 아니었어요. 커피같은 카페인 음료는 당연하게 드시지 않는 분이시라 답이 없었죠.

자연스럽게 조금 나아져서 지금은 불면증까진 아니시긴 한데 사실 불면증을 치료하는게 가능한지도 모르겠어요

누구는 자연요법을 썼다, 누구는 수면클리닉, 누구는 병원 등등~ 서로 다른 얘기만 나오는 것이라 말이죠.

불면증을 대처하는 방법이랄게 있을까요?