자꾸 깨네요

2023.08.22 09:33

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https://trost.moneple.com/insomnia/10574927

어느 순간 푹~~숙면을 취하지 못하고,

몇시간 단위로 잠에서 깨어납니다. 마치 신생아가 2시간마다 깨듯이 ...

그러니 잠은 잤는데 안잔것 같고 다음날은 피곤하고...

사실 스마트폰하다 잠들고 잠시 깨면 또 폰을 보고...

최근 몇개월 이러는데 스마트폰 중독의 영향일수 있겠더라고요

불면증 스마트폰을 멀리하면 고칠수 있을까요??

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