어느 순간 푹~~숙면을 취하지 못하고,
몇시간 단위로 잠에서 깨어납니다. 마치 신생아가 2시간마다 깨듯이 ...
그러니 잠은 잤는데 안잔것 같고 다음날은 피곤하고...
사실 스마트폰하다 잠들고 잠시 깨면 또 폰을 보고...
최근 몇개월 이러는데 스마트폰 중독의 영향일수 있겠더라고요
불면증 스마트폰을 멀리하면 고칠수 있을까요??