심하진 않지만

심하고 지속적인 불면증은 아니지만 가끔 새벽 4시 5시가 될 때까지 무슨짓을 해도 잠이 오지 않을때가 있습니다. 중요한 일정을 앞두고 있을 때 이런 일이 생기면 정말 곤란하더라구요ㅎㅎ.. 저는 방법을 잘 몰라서 뒤척이고 뒤척이다 지쳐서 잠이 드는 편인데 다들 잠이 오지 않을 땐 어떻게 하시나요