병원에서 약 처방을 받았는데 그게 가장 효과가 좋은거 같아요 잠이 올 때는 좋은데 잠이 안올때는 무슨 방법을 써도 효과가 없어요 그럴 때는 수면제를 먹는 거 줘 수면제를 먹으면 잠이 자라요 많이 먹은 보면 좋지만 적당이 맞는 건 괜찮은거 같아요