밤에 잠이 안오는 날이있어요.

아무래도 밤에 잠을못자는 날이있더라구요.. 낮밤이 바뀐것도 아닌데... 꼭 잠을 못들고 별의별 생각들이 다들다가 새벽녘에나 겨우 잠들어요.. 근데, 새벽녘에 잠들고나면 아침일찍 또 출근해야되니까 또 피곤한상태로 출근을 합니다.. 일을 빡세게 하고나서 집에오면 피곤하다가도 잠이오지않아서 또 뒤척이게되구요.. 그러고는 반복하는 편인데, 간단히 운동하고나서 따뜻한 물로 씻고누우면 괜찮다고들 하긴해서 그렇게도 해봤는데, 효과가 없진않은데, 오히려 살이빠지더라구요... 병원가서 상담해봐야지 싶기도하고 잠이 충족이안되니 몸이 지치고 힘들긴하네요 ㅎㅎ..